pozadie
Posledná zmena: 18.03.2020

Kurz Zvládnutie stresov a strachov (Webinár)

Miesto realizácie kurzu:Mierová 56
Kurz sa poskytuje: Bratislava
Cena kurzu (cena s DPH):21.00 EUR (17.50 EUR bez DPH)
Informácie o kurze
Obsahová náplň kurzu:Stres a strach. Pocity, ktoré dnes prežívame veľmi často, hlavne keď sa ocitneme v náročných situáciách, či už doma,v škole alebo v práci. Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a kariérnemu posunu, či dokonca k pokojnému spánku. Čo je kľúčom k ovládnutiu stresu a prekonaniu vlastných strachov ?
Stres je psychický stav človeka, ktorý sa cíti ohrozený. Asi to poznáme všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres lepšie, niekto horšie. Zvládať stres v dnešnej uponáhľanej dobe je náročné, priam nemožné. Ako ho ovládnuť ? Dá sa to vôbec ? Určite áno. Stres môže byť aj pozitívny, ktorý sa prejavuje ako rozochvetie pri očakávaní kladne emocionálne nabitej udalosti. Vedeli ste, že dokonca pozitívny stres môže zlepšovať výkon a tvorivosť ? Bolo by veľmi užitočné mať schopnosť naučiť sa stres premeniť na pozitívny stres. Taktiež aj strach môže mať negatívne i pozitívne prejavy. V pozitívnom zmysle môže strach prekonať napr. vlastnú pohodlnosť alebo samého seba. Strach je nepríjemná emócia, ktorá sa v nás ozve pri blížiacom sa nebezpečenstve, pričom zaujímavé je, že strach je naučená a nie vrodená vlastnosť. Ak nechcete, aby vás ovládal strach, je dôležité v sebe vybudovať dôveru, že prekonáte všetko, čo sa vám do cesty postaví. Ako vybudovať túto dôveru a ako sním teda bojovať ?

Zamyslime sa čo nám spôsobuje stres alebo strach a ako na nás vplývajú. Často nám stres alebo strach bráni posunúť sa ďalej k našim cieľom. Ako ovládnuť svoj strach a svoj stres, ako sa dostať do pohody a s úsmevom vykročiť aj do rizika, vás naučíme na našom workshope „Zvládnutie stresov a strachov“.

Webinár bude prebiehať prostredníctvom nášho Live Stream štúdia. Dostanete od nás všetky technické a prihlasovacie údaje. Webinár si môžete užiť z pohodlia vášho domova, stačí vám internet a notebook/pc/tablet.

Prihlásiť sa môžete priamo tu alebo na [email protected]

Tešíme sa na vás !

Partner podujatia: StartitUP :) a Meeto
Foto zdroj: pexels.sk
Organizačné údaje o kurze:18:00-20:30
Webinár bude prebiehať prostredníctvom nášho Live Stream štúdia. Dostanete od nás všetky technické a prihlasovacie údaje. Webinár si môžete užiť z pohodlia vášho domova, stačí vám internet a notebook/pc/tablet.
Dátum realizácie:02.04.2020
Rozsah kurzu:2 h.
Kontaktné údaje
Kontaktná osoba:
Meno:Mgr. Silvia Langermann, ACC
Telefón:+421948168011
Vzdelávacia inštitúcia:
Názov:Power Coaching s. r. o.
Adresa:Mierová 56, 83152 Bratislava